potešili v stredu! Mal som niekoľko hŕstok obilnín, než som vyrazil na 6 míľ. Urobil som presne tú istú cestu ako včera a bol som rýchlejší o minútu (to je pre mňa veľa). Dnes som sa cítil dobre!
Keď som robil raňajky, zbláznil som sa na melón. Neukazujem všetky obrázky môjho melónu, pretože nechcem, aby som hovoril: „Chápem to, máte radi melón !!! Zavrite sa o to! “
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Prevádzkovanie nápadu zostaňte zdraví počas vypuknutia Covid19
02:25
Živý
00:00
08:21
04:34
Raňajky boli toast s PB&J a vajcami. Nakoniec som pridal ďalšiu fotografiu z toastov – mám dnes ráno hlad!
Mnoho mojich športových podprseniek a knosevných nosičov hovorí, že visí suchý, ale ja nie. Urobil som nejaký výskum, aby som zistil, či sa o nich musím lepšie starať.
Vkladanie športových podprseniek a ďalšieho technického výstroja do sušičky sa rozpadne, je to látka na potenie a zvyšuje opotrebenie?
Myslím, že začnem zavesiť svoje novšie, aby som ich zachránil!
Podľa nôh flotily:
Športové podprsenky sa musia vymeniť každých 6 až 8 mesiacov, aby sa zabezpečila pokračujúca, primeraná podpora.
Športové podprsenky sa môžu umyť, ale varovať – nevkladajte ich do sušičky. Sušičky prerezávajú životnosť športových podprseniek na polovicu, takže viste, prosím.
OTÁZKA: Umývate ruky a/alebo zavesíte na sušené podprsenky?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Ako urobiť lepšiu misku s obilninami- zdravé tipy na raňajky!
Ako urobiť lepšiu misku s obilninami- zdravé tipy na raňajky!
Ako si vyrobiť zdravšiu misku obilnín. Urobte rýchle raňajky, ktoré sú pre vás dobré, a udržuje vás plný až do obeda s th
3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu
3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu
Ako dostať vodu pri behu bez toho, aby ste ju museli nosiť. 3 hackery na hydratáciu na úteku, ktoré nevyžadujú prevodový stupeň
Neskorý veľkonočný lov konfiet vajíčok
Neskorý veľkonočný lov konfiet vajíčok
Prevádzka blogu Veľkonočné vajíčko. Nápady na zábavný lov vajíčok s mojím goldentom retreiver a zvukom veľmi ryšavkou
Recept na cereálie mlieka
Recept na cereálie mlieka
Ako vyrobiť recept na cereálne mlieko a ľahké cereálne mlieko. Ľahký chutný recept na cereálie s receptom na skutočnú kalifornskú mi
Čo mám na sebe, aby som teraz bežal ideálne a celkové súčty kilometrov v júli
Čo mám na sebe, aby som teraz bežal ideálne a celkové súčty kilometrov v júli
Moje súčasné obľúbené kolesá a koľko kilometrov som bežal v júli. Mesačný počet najazdených kilometrov nahor a čo bude ďalej s mojím behom
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Hlavné prvky z pretekov!
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Hlavné prvky z pretekov!
Rock N Roll San Diego Half Marathon Výsledky a rekapitulácia. Kurz beh a zvýraznenia z pretekov! VIP zážitok a
⚡ Shareaholic
.