00:00
00:00
00:00
Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼
Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss
Moje najnovšie videá
Zlatý retriever si neberie pilulky!
Viac videí
0 sekúnd po 2 minútach, 19 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
02:19
Ahoj! Dnešná epizóda podcastu Run Eat Eat Opakova je hlavná a hovorí o nešťastných veciach, ako je smrť, rozvod, ako aj Doggos. Zdieľam niektoré myšlienky na obrovské straty, ktoré som tento rok zažil. Mám na to zreteľný pohľad, pretože som vždy veľmi vďačný za svoj život – prakticky týmto zvláštnym spôsobom. Každopádne – poďme o tom hovoriť …
V poslednom roku som musel ponúknuť so stratou môjho manželstva, mojich gramov – pravdepodobne môj najbližší člen domácnosti, ktorý doteraz prešiel v mojom živote, ako aj včera môj pes. Čo to do čerta.
To je oveľa väčšia strata za posledných 10 mesiacov, ako som zažil celý môj život až do tohto bodu.
Niekedy to bolo veľmi ťažké.
A inokedy uznávam, že som veľmi veľmi požehnaný.
Po prvé – fakty niekoľkých nešťastných vecí z minulého roka:
Roxy išiel v pondelok do Doggie Heaven. Ugh. Tak smutné.
Už som mal naplánovaný výlet na ďalší deň, aby som videl Benovu rodinu. Jeho otec je mimoriadne chorý a je to s najväčšou pravdepodobnosťou, keď ho naposledy uvidím.
Idem s rozvodom.
Moje gramy zomreli v júli, ako aj moja teta zomrela minulý mesiac.
Takže áno – veľa sať. Niekoľko z týchto vecí, ktoré som spracoval rovnako, ako aj s ostatnými, pracujem na prekonaní. Vyžaduje úsilie, aby ste sa dostali k skutočne ťažkým veciam bez ohľadu na to, aké sú obtiažnosti, rovnako ako tu je niekoľko vecí, ktoré mi pomohli spracovať smrť a rozvod …
Po smrti, ako aj smútok …
Smrť – možno ste už počuli o etapách smútku. Nie sú to fázy … sú to rôzne typy vĺn. V niektorých prípadoch je voda pokojná, v niektorých prípadoch je búrka
5 etáp smútku-Kübler-Ross Design (Wikipedia)
Odmietnutie
Hnev
Vyjednávanie
Depresia
Prijatie
Táto kniha – Choice B od Sheryl Sandburg – „Po neočakávanom prechode svojho milovaného manžela, Facebook Coo, ako aj bestsellera autorka Lean In, Sheryl Sandberg, sa obávala, že ona, ako aj jej deti už nikdy nebudete môcť potešiť. Našťastie bola táto obava neopodstatnená. Výber B: Čeliť protivenstvu, budovanie odolnosti, ako aj objavovanie radosti-autorov s psychológom, ako aj Buddy Adamom Grant-presne vám, ako Sandberg, ako aj mnohí ďalší, ktorí dobyli širokú škálu hlbokých ťažkostí, zvíťazili tragédia. “ (z Amazonu)
Rozvod, ako aj smútok …
Rozvod je ako smrť. manipulovať s tým ako smrť vzťahu. Nezdá sa, že by nebolo veľa blogov alebo podcastov alebo ľudí zdieľajúcich na rozvode sociálnych sietí … čo je fascinujúce, pretože údajne 50% ľudí, ktorí sa vydávajú, skončia v rozvode.
Prečo o tom nehovoríme?
Existuje oveľa viac zdrojov?
Uvedomte si, že idete so fázami smútku, ako keď niekto zomrie. Rovnako ako opäť nemusia nevyhnutne ísť na nákup tak, ako s tým idete.
Rozvod – 6 mesiacov sať. Potom si pomaly nepamätáte, že si taká smutná. Jedného dňa si spoznávaš, že si o tejto osobe ani neveril celý deň. Zobudíš sa šťastný. Máte fantastický deň a verte – áno! Práve tu som. Som späť!!
Perspektíva.
Za posledný rok som si uvedomil, že mám mimoriadne zreteľný pohľad na svoj život. Vždy som mal tieto názory, ale v skutočnosti však neboli v prípade, že tieto myšlienky boli spochybnené. Takže som o tom veľmi veril, keď som spracoval stratu svojho manžela, ako aj potom moje gramy, ako aj Roxy-toxy (ako môj súrodenec Lil využíva na telefonovanie).
Vždy si uvedomujem, že som mimoriadne šťastný. Dokonca aj v môj najhorší deň to mám oveľa lepšie ako veľa ďalších ľudí na svete. Áno, bol som veľmi nešťastný a veľmi plakal – v zadnej časti mojej hlavy som však pochopil, že by to mohlo byť o 1 000x horšie. Ha! Je to nešťastné alebo čudné alebo čo?
Toto je niekoľko vecí, o ktorých verím, že veľa, pretože idem len o svoj deň …
Som online v Kalifornii vo vzdialenosti jazdy od mojej rodiny
Páči sa mi moja domácnosť rovnako, ako som si celkom istá, že sa mi tiež páči (len mi poskytnite hlavu, skôr ako to overíte, aby som v ten deň mohol byť ďalší dobrý)
Mám prístup k čistej vode, ako aj dostatočnému jedlu (viac ako dostatočné, ale nesťažujem sa!)
Mám bezrizikové miesto pre online, ako aj vozidlo, ako aj oblečenie, ako aj luxusný telefón…
Mám vysokoškolské vzdelanie.
Som zdravý, ako aj silný, ako aj hlasný, ako aj nadšený.
A ďalšie veci v závislosti od dňa …
Ide o to, že si to udržujem v perspektíve.
Áno, existujú veľmi nešťastné veci, ktorým som musel čeliť minulý rok.
Áno, je to v poriadku, ak plačem alebo sa cítim chudobne alebo osamelý alebo túžím po veciachbyť jednoduchý a opäť potešený.
Poskytujem si milosť, aby som šiel s ťažkými časmi a bol emocionálny. Veľa som plakal. Strávil som veľa peňazí na terapiu. O týchto veciach som hovoril rovnako dobre, ako som hovoril celé hodiny s mojimi kamarátmi. Je terapeutické hovoriť o tom, plakať alebo ho vyraziť! Rovnako však musím byť vďačný, rovnako ako sa dostať späť, keď ma zrazia.
Chápem, že tento nešťastný čas je súčasťou cesty. Nebudem predstierať, že sa to nedeje. Rovnako však nechcem online tu online – je to len zastávka na ceste.
A to všetko zdieľam, pretože všetci ponúkame stratu v našich životoch, ako chcem, aby ste mali na konci tunela lil svetlo.
Pokračuj.
V tejto epizóde:
Pri rozchodoch, ako aj Boston
Zbohom rovnako ako ahoj
Na Roxy prechádzanie
5 fáz straty, ako aj smútku
Možnosť B od Sheryl Sandburg
Otázky podcastu …
Ak máte obavy – pošlite mi e -mail runEatrepeat@gmail.com s „Podcastovou otázkou“ v predmete predmetu.
Alebo telefonický hovor red hlasovej schránke 562-888-1644
A nezabudnite vyhovieť s @runeATrepeat na Instagrame pre najnovšie zábavné jedlo, ako aj ďalšie!
Pošlite mi zošit
8seve
Zdieľanie je starostlivosť!
8
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
5 návrhov na kúpu toho najlepšieho bežiaceho pásu pre vás – Podcast 121
5 návrhov na kúpu toho najlepšieho bežiaceho pásu pre vás – Podcast 121
Presne ako objaviť ten najlepší bežecký pás pre svoju domovú telocvičňu. 5 návrhov pred zakúpením nového bežiaceho pásu. Beh, ako aj fyzická fitnes podcast @ru
Čo sa stalo s mojou nohou a hovoril som s cudzími ľuďmi Podcast 118
Čo sa stalo s mojou nohou a hovoril som s cudzími ľuďmi Podcast 118
Aktualizácia zranenia nohy. Spustenie rozpadu, kedy, rovnako ako presne to, ako sa to začalo, čo sa stalo odvtedy. Hodnotenie Bretónska prevádzkuje Marata
Život je maratón s Mattom Fitzgeraldom Podcast 116
Život je maratón s Mattom Fitzgeraldom Podcast 116
Život je maratón s profesionálnym Mattom Fitzgeraldom. Lekcie na život, spojenia, ako aj prevádzkovanie 8 maratónov cez th
Presne ako ste sa dostali cez rozvod – skutočné návrhy, ktoré mi pomohli
Presne ako ste sa dostali cez rozvod – skutočné návrhy, ktoré mi pomohli
Návrhy na riešenie rozvodu alebo rozchod. Presne ako sa vysporiadať so stratou pripojenia, ako aj so nástrojmi, ktoré som použil na zostavenie Connec
Spustite na povrchový podcast 106
Spustite na povrchový podcast 106
Presne to, ako sa vrátiť z bežeckého zranenia s behom na povrchovú trénera Amanda Brooks Podcast Fyzická fitness, ako aj spustenie Ti
Váš bežec, Eater, návštevnícke otázky- Insta príbeh (2. január) Podcast
Váš bežec, Eater, návštevnícke otázky- Insta príbeh (2. január) Podcast
Vaše otázky týkajúce sa behu, blogovania, vlasov, výcviku výdrž, ako aj ďalšie! Odpovedám na všetky otázky, ktoré v tom prišli
⚡ Shareaholic
.